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Publicado en:IAE Business School

Claves para el manejo de la ansiedad. Parar, Sentir, Pensar, Decidir

En la actualidad la ansiedad y el estrés se encuentran dentro de los trastornos prevalentes en todo el mundo.

Por tal motivo, es necesario desarrollar en diferentes ámbitos, familiares, personales y laborales, espacios que permitan comprender que sucede a nivel corporal y emocional y cuáles son las herramientas para abordar estas situaciones. Las prácticas de la atención plena es un recurso que permite desarrollar la capacidad de estar presente y su desarrollo permite una mayor conciencia de la integración cuerpo-mente-espíritu.

ANDREA SAPORITI Licenciada en Psicología UCA Post-grado en “Terapia Familiar Sistemática”. Master Universitario en Matrimonio y Familia Univ Navarra Profesora de la Carrera de Psicología en la FCB de la U Austral Profesora de la Carrera Orientación Familiar en el ICF de la U Austral
    
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